自律的孩子，是怎么炼成的

这些画面，多少次的激怒了你

• 早上赖床，三催四请，马上迟到了还不起来；
• 一边吃饭一边玩，一个小时都没吃完；
• 出去玩耍很久还不愿意回家，怎么催都不听；
• 半个小时的作业，两个小时才做完；
• 洗漱完后还想玩，死活不要去睡觉...
  

这些，都是孩子缺乏自律意识的表现。

自律是什么？简单说就是一种自控力，即克制自己想做某事的冲动。
经常听到家长抱怨：

孩子做作业要大人守着，手机一玩一整天，睡觉、吃饭、上学都得催。

总之，大事小事，都得看着。

培养孩子的自律，是很多家长的难题。

对多数孩子来说，自律都是个稀缺货。他们做事往往丢三落四，想到什么做什么，没一点计划性，而且往往事情做到一半就不做了，注意力非常不集中，不能有始有终。

海清和她儿子的对话，网友纷纷留言点赞：确认过眼神，是个自律的霸道总裁。

海清：儿子，我陪你出去踢会儿球？
儿子：写完作业。
海清：踢完球再写？
儿子：写不完。
海清：写不完明天写。
儿子：明天还有明天的。

当别的孩子在玩耍时，这个孩子在规划时间、自律地完成给自己定的目标。

一个孩子能够自律，去及时完成自己的任务，长大后，会对工作自律、对人生自律。

我们总羡慕他人的成功，认为有着得天独厚的条件。

而多数人的条件和我们是一样的，只是他们总有着过人的自律意识。

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从小时候写作业不自律开始，许多孩子拥有了这样的成长轨迹：

• 明明有一大堆作业要做，总是想先玩一会，打开冰箱找吃的，玩手机，看漫画，发呆，总觉得时间还够，总是到了最后关头，才不情愿的开始。

• 上了大学，日常生活依旧不自律，和舍友通宵达旦的玩游戏，偶尔想振作，舍友一个勾引就把学习目标抛到脑后。
  

• 毕业工作后，人生不自律，躺在沙发上刷抖音，追剧，偶尔反省自己的人生，朋友一个电话邀去喝酒跑得比兔子还快......

科学家将孩子的6岁前称为「潮湿的水泥期」，是说孩子的85%性格、习惯和生活方式都在这一时期形成。

将7-12岁称为「正凝固的水泥期」，这一时期孩子85-90%的性格、习惯等已形成，后续改变的难度相当大。

所以，在孩子的性格、习惯尚未形成时，家长做一些必要的干预，提高孩子的自律性，是十分有必要的，这将伴随、影响孩子的一生。

没有人天生是自律的，因为人性的本能是获取马上就有快感的事情。

有些人愿意一下午嗑瓜子发呆，也不愿意去做有意义的事情，去看书或提升自己，是因为3秒就有一个瓜子仁放到口中，有「实实在在」的获得感。

而不学习，不锻炼即使有损失，短期也看不到。

如果不加干预，没有孩子愿意去自律。

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我们可以从这些方面，帮助孩子成为自律的人

1. 帮孩子找到感兴趣的事。

平日有些家长说自己给孩子做了很多计划，还想尽法子盯，不过好像没什么作用，还是不能使孩子自律。

这是因为当孩子被逼着自控，自身没有自觉性，是做不到真正自律的。

想想自己，在那些不自律的日子，有个很深的感受就是不懂自己热爱什么.

当一个人没有目标的时候，他就会把注意力聚焦到短期获取快感的事情上，看肥皂剧、刷抖音。

在孩子10岁前，最好的方法，是找到一个孩子愿意去全情投入，长期关注的健康爱好.这个爱好未必是常规的学习和基础知识，可以是足球、舞蹈、绘画。

家长与孩子共同参与，充分让孩子感受到付出与成果的关系，让孩子感受到收获的喜悦并建立自信。

这种兴趣，会使孩子意识到抵制玩乐的诱惑，意识到把时间白白浪费掉的可惜；

这种兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行，因为他知道，这会让自己离自己热爱的未来越来越近。

同时通过这种兴趣，可以让孩子真正的建立一个中长期的目标.

而不是让孩子只是停留在一个获得短期快感的目标上，如一块巧克力，玩20分钟的手机游戏，看半个小时的漫画书。

让孩子有一个他愿意去规划时间，去合理安排自己时间的目标。

还有需要注意的是，结合孩子的相对优点，引导孩子，找到孩子的目标，不是你强加给孩子的。

简单的买个钢琴，没有和孩子商量就给孩子报个兴趣班，那不是孩子的爱好，只是家长一厢情愿的期望。

真正培养孩子的一个爱好，是需要用心与用时间的。

如让孩子喜欢某个运动，先陪他去看相关的电影，让他喜欢某个有魅力体育明星等。

2. 帮助孩子认识和管理时间。

在自律的反面，有个词叫磨蹭：“作业下周交，我明天再做。”

“爸妈还没催，我再多休息一会。”
“我晚点睡没关系，上学应该不会迟到。”
“不急，还有时间……”

成人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推迟应该完成的事情，显得拖拉磨蹭。培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效管理时间、高效利用时间的好习惯。

父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，与孩子一起制定时间表。

尤其当孩子有了一个感兴趣达成的中长期目标后，父母就非常容易在计划上与孩子达成一致。

我经常在每次新学年开始前，前两天都不布置其它作业，而是让家长辅导孩子完成一个学期计划时间表。

计划表含了孩子希望达成的一个大目标和2-3个小目标，真正用心帮助孩子做到了的家长，经过半年的学习，会在让孩子对「投入」、「时间」、「收获」等有一个更深刻的认知。

还是那句话，所有的计划，都不是家长单方面输出的或者帮孩子完成的，越来越大的孩子对父母简单而频繁的指令，天生就是有抵触心理的。

激发孩子的积极性和主动性，才能培养良好的时间管理能力。

3. 孩子的自律，根源在于父母。

一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。

天天沉迷麻将，或者回家就拿着手机玩游戏的父母，不要怪孩子学习不努力，因为你自己混乱的生活，已经给孩子树立了一个榜样。

要记得：自律的父母，孩子都不会差。

我们发现，自律的孩子，家长普遍具有如下几个特点：

• 尊重孩子，对孩子一诺千金，从不敷衍孩子；
• 给孩子更多的选择而不是频繁的命令；
• 对孩子更多给予的是延时激励，而非即时奖励；
  
• 对孩子有足够的耐心，注意培养孩子多方面的才能与激发孩子在这样方面的兴趣；
• 有自律的健康生活，生活有足够的计划性；
• 假期或周末过得丰富多彩而不单调，有着自己愿意投入的兴趣爱好；

以上6条，你满足几条呢？

在自律这条路上，让我们和孩子彼此守望，一起成长，越来越优秀。

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